G.13
KAPITEL EINS
Anleitung für das sichere Fahren auf der Straße und im Gelände
Verwenden Sie die Pedalsysteme dazu, ein Abrutschen der
Füße von den Pedalen zu verhindern.
Die Pedale dienen am Fahrrad als Fußstütze; zur optimalen Kontrolle und Sicherheit
müssen Ihre Füße stets fest auf den Pedalen ruhen. Beim Radfahren in der Freizeit
auf ebenen Oberflächen muss lediglich ein Paar Schuhe mit weichen Sohlen getragen
werden. Wenn Sie unter härteren Bedingungen fahren oder die Fahroberfläche
uneben ist, helfen Pedalsysteme, die Füße des Radfahrers auf den Pedalen zu halten.
Auf Fahrrädern sind mehrere Typen von Pedalsystemen anzutreffen.
Lesen Sie die allgemeinen Informationen unter
Pedalsystemverwendung - alle
Systeme
sowie die spezifischen Informationen für Ihren Pedaltyp:
· Mit Pedalhaken und -riemen (Abbildung 1.22) wird Ihr Fuß mit einem Riemen
und Metallpositionsgeber am Pedal gehalten
· Klickpedale rasten wie Skibindungen mechanisch an einer Pedalplatte ein, die
an der Sohle eines speziellen Fahrradschuhs befestigt wird.
Wenn Sie sich bezüglich der Bedienung des Pedalsystems an Ihrem Fahrrad
nicht sicher sind, wenden Sie sich an Ihren Händler. Wenn Ihr Fahrrad über ein
Pedalsystem verfügt, das nicht passt oder das Sie nicht verwenden möchten,
lassen Sie sich von Ihrem Händler die Pedale auf das von Ihnen gewünschte
System umrüsten.
Wenn Ihr Fahrrad ohne Pedale geliefert wurde, sollten Sie die Pedale wählen,
die für Sie am besten geeignet sind. Befolgen Sie bezüglich der Installation und
Verwendung Ihrer Pedale die Anweisungen des Herstellers.
Verwendung des Pedalsystems - alle Systeme
Machen Sie sich vor der ersten Fahrt mit dem Pedalsystem vertraut und üben Sie das
Auf- und Absteigen im Stand. Wenn die Bewegungsabläufe beim Auf- und Absteigen
flüssig werden, üben Sie auf einem ebenen, leeren Parkplatz. Beobachten Sie beim
Fahren die Straße; wenn Sie auf die Pedale hinunterschauen,
sehen Sie womöglich nicht die Hindernisse vor Ihnen.
Verwendung von Pedalhaken und -riemen
Durch ordnungsgemäß angepasste Fußhaken wird
der Fußballen über der Pedalachse positioniert, was eine
verbesserte Tretleistung gewährleistet. Stellen Sie sicher,
dass die Pedalhaken richtig passen.
Tragen Sie richtiges Schuhwerk, wenn Sie Pedal-
haken verwenden.
Ihre Füße dürfen sich nicht in den Pedalhaken oder
-riemen verfangen. Tragen Sie Schuhe, die leicht durch die
Pedalriemen passen; tragen Sie keine Schuhe mit breiten
Sohlen und grobem Muster. Stellen Sie die Pedalriemenlänge
immer mit der Schnalle ein (Abbildung 1.22), damit Sie die
Füße schnell von den Pedalen nehmen können.
Aufsteigen auf Pedalhaken
1. Stellen Sie sich über das Fahrrad.
2. Der linke Fuß bleibt auf dem Boden stehen; schieben
Sie den rechten Kurbelarm in die 2-Uhr-Position.
3. Stellen Sie die Schuhspitze auf die hintere Kante des
nach unten weisenden Pedals, wobei die Zehen leicht
nach unten weisen (Abbildung 1.23).
4. Mit einer Bewegung, als ob Sie etwas von der Schuhunter-
seite abstreifen möchten, kippen Sie das Pedal nach oben
und führen Sie den Fuß in den Pedalhaken ein.
5. Stoßen Sie sich mit dem linken Fuß ab und setzen
Sie sich auf den Sattel. Treten Sie ein- oder zweimal, um in Bewegung zu
kommen, und kippen Sie mit derselben Technik das andere Pedal nach oben
und stellen Sie den anderen Fuß in den zweiten Pedalhaken.
ACHTEN SIE AUF EINE SICHERE
VERWENDUNG DES PEDALSYSTEMS
ACHTUNG
Während der Fahrt müssen Ihre Schuhe auf den Pedalen bleiben, da Sie
ansonsten die Kontrolle verlieren und stürzen könnten. Wenn Sie das Fahrrad
zum Stillstand bringen, müssen sich Ihre Schuhe leicht von den Pedalen lösen
lassen, da Sie ansonsten vom Fahrrad stürzen können. Nehmen Sie stets einen
Fuß aus dem Pedalhaken oder von dem Pedal herunter, bevor Sie das Fahrrad
zum Stillstand bringen.
Abbildung 1.22 - Lösen
des Pedalriemens
Abbildung 1.23 - Vor dem
Kippen des Pedals
